Manzana:
roja o verde, es el mejor elemento para la desintoxicación del hígado,
ya que reduce los niveles de colesterol y glucosa gracias a su alto
contenido de metionina y pectina. Una compota de manzana aplicada en la
piel la protegerá del envejecimiento pues sus antioxidantes catequina y
quercetina actúan en contra de los radicales libres.
Papaya:
ideal para dietas, adelgazar y para bajar de peso puesto que inhibe el
apetito dando sensación de llenura. Esta fruta también es excelente para
lograr un bronceado canela gracias a su alto contenido de retinina.
Limón:
el agua de esta fruta es muy utilizada para bajar tallas por su
potencial diurético. Así mismo, beneficia tanto a la piel como al cuerpo
por su acción desinfectante, antiséptica y purificante. Mezclar su jugo
con un poco de agua tibia ayuda a recudir los kilitos de más ubicados
en el área abdominal.
Fresa:
es la fruta indicada para las dietas hipocalóricas, en las que se busca
mantener el peso corporal cuidando la figura por su bajo contenido de
azúcar. Es antiinflamatoria y contiene una alta dosis de vitamina C.
Aguacate:
diabetes, cáncer, alzheimer y problemas de corazón son algunas de las
enfermedades que ayuda a prevenir el aguacate. También contiene
propiedades ideales para el pelo (previniendo su caída y quiebre) y para
la piel (restaurándola de impurezas). Solo tienes que mezclarlo con un
poco de aceite de oliva y aplicarlo. No es recomendable para cabellos y
pieles grasosos.
Sábila:
también conocida como aloe, es el tónico perfecto para la piel. Se
pueden poner trozos de sus cristales en todo el rostro, o bien hacer una
compota y aplicar de forma ascendente.
Pepino:
tiene un alto contenido de agua, por lo que su efecto hidratante no
tiene comparación, siendo el remedio ideal para la dermatitis, las
quemaduras, el molesto acné, la piel grasa y las arrugas.
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